ニューアルケミーのセッションは、心理学的なアプローチを基本としながらも、より高次の視点を併用することでストレスに対して高い効果を上げています。

ニューアルケミーのセラピーが狙いとしているのは、私たち誰もが人生を生きながら無意識のうちに手にしてきた松葉杖をクライアントの方が不要にすることです。

私たちは人生を生きながら、さまざまな松葉杖に頼り、すがりながら暮らしています。お酒やギャンブル、ゲームやスマホ、セックスといったものはわかりやすい例ですが、その中でも最大のもので、かつ、私たちが最も気付きにくいものは「思考」という名の松葉杖です。

・クライアント（患者）の前で弱さを見せてはいけない
・周囲に助けを求めるのはプロとして恥ずかしい
・クライアント（患者）のことで迷ってしまう自分はまだまだ未熟だ
・私が休むと誰かが困る
・情熱があれば、いくらでも働けるはずだ
・自分のことよりもクライアント（患者）を優先するべきだ
・成果を出せないと、自分の存在価値がない
・失敗してはいけない
・自分の気持ちを出すのは未熟な証拠だ
・サポートを打ち切ることは冷たいことだ
・過去のことを気にしてはいけない
・この仕事を辞めたら、自分の存在意義がなくなる

知らず知らずのうちに自分が信じている考えの数々は実はあなたを支えるどころか、

あなたから自由を奪ってはいませんか？

アルケミストがご案内するセッションは、その「思考」に直接アプローチするものであり、
クライアントの方に新しい松葉杖を提供するためのものではありません。

むしろその逆で、あらゆる松葉杖は本来、不必要だったということを思い出してもらうためのものなのです。

そのことを思い出した時、

自分はあるがままで完璧であり、自分は自らの力で自由で豊かな人生を歩める存在であることを

誰もが確信するはずです。

その確信が生まれた時、それまで松葉杖の維持に費やしてきたコスト・時間・エネルギーは、

もっと創造的な分野に自然に注ぎ込まれることになります。人生の次元が劇的に上昇します。

＜セッションのあり方について＞

セッションは一般的に心理セラピーに分類されるものではありますが、セッションのあり方として私自身が心がけていることがあります。

それは、セッションを「セラピスト側が一方的に働きかけるものにしない」ということと、同時に「クライアントにばかり努力を強いるものにもしない」ということです。

一般に心理セラピーというと、多くの人が抱きがちなイメージとして次のようなものがあると思います。
それは、特異な才能や超人的な能力を持ったセラピスト（施術者）がクライアントに一方的に働きかけて悩みごとを解決してくれる、というものです。

しかしこうしたセラピーのあり方をニューアルケミーは採用していません。

その理由として、いわゆる特異な才能や超人的な力とはそもそもクライアント自身の中にあり、
ニューアルケミーのセッションはその力に気付いてもらうためのものだからです。

一方的ではない対話的なアプローチをとることで、クライアントの自己理解や自己効力感を高める
より効果的なセラピーをニューアルケミーは心がけています。

＜セッションのご案内＞

４つのセッションは、独立した技法ではなく“つながり合うプロセス”
ニューアルケミーがご提供するセッションは、主として以下の４種類です。

しかしそれぞれのメニューは別々の技法ではなく、“統合された一つの流れ”を意識して設計されています。

ご提供しているセッションである
「対話を通じて自己理解を深める」
「自分を縛る思考を検証する」
「瞑想によって静けさに還る」
「セルフケアを学ぶ」
これら4つのメソッドは、お互いを支え合う関係にあります。

どのような方法であれ「これさえすればOK」というような万能薬はありません。
なぜなら人の悩みやストレス、心の痛みの根っこは一人ひとり異なり、しかもそれは「感情」「思考」「身体」「環境」といった多層的な要因が複雑に絡み合っているからです。

どれか一つのアプローチだけで全てを解決しようとすると、ある程度の変化は得られたとしても、どこかで行き詰まってしまうことも少なくありませんし、人それぞれ心身の状態によって適切なアプローチの仕方というものは異なります。

すべての人がいきなり瞑想に取り組めるわけではありませんし、最初は自由な対話に抵抗を感じる方もいます。また、簡単な予備知識だけで自己の内面を見つめようとしても強い感情がブロックになってしまう場合もあります。

だからこそ、異なる角度から自分を見つめ、整えていく複数のアプローチを柔軟に組み合わせることが大切なのです。
それぞれの長所を組み合わせることで弱点を補い合い、単体では得られない相乗効果が生まれます。

具体的な組み合わせの例として、

• 対話のセッションで「今の自分の感情」を思う存分、放出して考えを整理した上で
  → 思考を問い直すワークで無意識の思い込みをフラットな気持ちで検証する
• 思考を問い直すワークで「自分を縛り付けている思い込み」から自由になった上で
  → 瞑想によってより深く、思考のない静かな領域に還って自分を癒す
• 瞑想で静けさを体感し、その静けさというベースの上で
  → セルフケアを実践する
• 日常で実践するセルフケアを通して発見した課題をきっかけに自分の内面をさらに探究する（対話・瞑想・思考を問い直すワークその他の心理セラピーを駆使）

このように、４つのセッションはそれぞれが補い合い影響し合いながら、内面の気づきを深め変容を起こす循環を生み出します。

一方向からの癒しではなく、クライアントの方の現状に合わせて立体的なプロセスを柔軟に提供できるのがニューアルケミーのセッションの大きな特長です。

セッションは単体でも十分な効果がありますが、本当に深い変容は、内側を整えながら変化の段階を順序よく踏むプロセスの中でこそ育まれていきます。
本当の心の解放を求める方には4つのセッションを組み合わせたコース制がおすすめです。

 単体メニュー

メニュー１：自分を縛る考えから自由になる（ストレスを生み出す思考を検証する）

 単体セッション（2時間30000円）
一人で取り組めるオリジナルカリキュラムの設定付き
いま抱えているお悩みにピンポイントでアプローチし、心の解放を実感できるセラピーです。

 セッション内容の詳細はこちらからご確認ください。セッションの詳細はこちら

メニュー２：セルフケア実践講座（日常に活かせるメンタルケアの技法を学ぶ）

 単体セッション（４時間45000円）
ニューアルケミーがセッションで活用しているバイロン・ケイティワークを中心とした技法を日常的に一人でも行えるようサポートするプログラムです。

 セッション内容の詳細はこちらからご確認ください。セッションの詳細はこちら

メニュー３：リフレクティブ・ダイアローグ（対話を通じて自己理解を深める）

 単体セッション（90分16000円）
クライアントの方が話したいことを話したいだけ話し、心理的安全性を確保された上でセラピストからフィードバックを受けるという、オープンダイアローグのリフレクティングという手法と心理セラピーを融合した独自の対話プログラムです。通常のカウンセリングとは違う対話形式のセッションが心の解放を起こします

 セッション内容の詳細はこちらからご確認ください。セッションの詳細はこちら

メニュー４：ノイズクリアリング・メディテーション（瞑想を通じて静けさに還る）

単体セッション（90分）
約20年にわたる実践と研究から生まれた、心のノイズを静かに解きほぐす瞑想セッション。
瞑想を通じて思考を一掃することで、日々、思考や情報の波にのまれて疲弊している心を深く休ませることができます。
自分の“本来の静けさ”に戻る体験を通じて、雑念に巻き込まれるのではなく、それを客観的に観る意識を育みます。※こちらのセッションはコース・メニューを選択された方のみに受講可能です。

 セッション内容の詳細はこちらからご確認ください。セッションの詳細はこちら

※初回の場合、クライアントの方の状況を把握する為、15分〜20分前後、通常のセッション時間にプラスしてお時間を頂きます（料金は別途かかりません）
※ご予約時間に10分以上遅れる場合はご連絡ください
（ご連絡がないまま予約時間を20分以上過ぎた場合は、キャンセルとさせていただきます。その際は15000円のキャンセル料がかかります）
※セッションは完全予約制になっており、予約が取れず、お断りする方もいらっしゃいます。日時の変更やキャンセルの場合はお早めにご連絡ください。予約の変更・キャンセルは、緊急時を除いて前日お昼12時までにお願い致します

 コース・メニュー

コースメニューでは、上記4つの単体セッションを自由に組み合わせてセッションを受講することが可能です。また時間配分も1時間単位で自由に設定できます。日によって1時間だけセッションを受けることや休憩を挟みながら3時間まとめて受ける、というプランも可能です。セラピストと相談しながらどのセッションをどれくらいの時間をかけて受講するか自由に設定してみましょう。

・継続セッション（合計9時間コース）¥105,000(税込)
・継続セッション（合計18時間コース）¥205,000(税込)
・継続セッション（合計27時間コース）¥300,000(税込)

コースでは、数回にわたって継続的に自らの内面に取り組むからこそ、
気づきを「一時的なもの」で終わらせず、深い癒しと新しい生き方につなげることが可能になります。
本当に人生を変えたい方にとっては、複数の手法を組み合わせて体系的に取り組むことが重要です。

▼ こんな方におすすめです

• モヤモヤの根本にある「思い込み」や「心の癖」を根本から変えたい
• 感情に振り回されず、自分軸で生きたい
• 自分の内側と丁寧に向き合いたいけれど、ひとりでは難しい
• セルフケアの方法を身につけ、継続的に活用したい

▼ セッション終了後も、変化が続く構造

コースでは、セッションの中だけでなく、自分で続けられるセルフケアの技術も習得していきます。
「受けっぱなし」にならない、本当の意味での“自立した癒し”をサポートします。

※初回の場合、クライアントの方の状況を把握した上で適切なセッションの組み合わせをご提案させていただくため、15分〜20分前後、通常のセッション時間にプラスしてお時間を頂きます（料金は別途かかりません）
※ご予約時間に10分以上遅れる場合はご連絡ください
（ご連絡がないまま予約時間を20分以上過ぎた場合は、キャンセルとさせていただきます。その際は15000円のキャンセル料がかかります）
※セッションは完全予約制になっており、予約が取れず、お断りする方もいらっしゃいます。日時の変更やキャンセルの場合はお早めにご連絡ください。予約の変更・キャンセルは、緊急時を除いて前日お昼12時までにお願い致します

 スペシャル・メニュー

コース１：悲しみを癒す（５時間・75000円）

深い悲しみに対してじっくりと取り組みます。仕事での失敗や挫折、愛する人との別れ、ペットロス、怪我や病気による傷心など、大きな喪失感をともなう悲しみに効果を発揮するセッションです。

 セッション内容の詳細はこちらからご確認ください。　「悲しみを癒す」の詳細はこちら

コース２：お金のストレスから自由になる（３時間・45000円）

「人を支援することは善意でするべきだ」「困っている人からお金をもらうことに罪悪感がある」「お金のためにやっていると思われたくない」など、対人援助職に就く人が抱きがちな思い込みをはじめ、お金にまつわるストレス全般に至るまで、お金のストレスから自由になり、人生をより豊かに生きたいと思うすべての人のためのセッションです。

 セッション内容の詳細はこちらからご確認ください。「お金のストレスから自由になる」の詳細はこちら

コース３：あるがままの自分を愛する（２時間・30000円）

自分に自信が持てない、自己否定を繰り返してしまう、他人への怒り・憎しみが消えない…。
人間関係のストレスはすべて、自分との関係の不調和から生まれています。
心のメカニズムをわかりやすく解説すると共に、自分を尊重し自分を大切に扱う方法の実践を通して、本当の自己理解と自己肯定を実現するセッションです。

 セッション内容の詳細はこちらからご確認ください。　「あるがままの自分を愛する」の詳細はこちら

※初回の場合、クライアントの方の状況を把握する為、15分〜20分前後、通常のセッション時間にプラスしてお時間を頂きます（料金は別途かかりません）。
※予約時間に10分以上遅れる場合はご連絡ください。
（ご連絡がないまま予約時間を20分以上過ぎた場合は、キャンセルとさせていただきます。その際は15000円のキャンセル料がかかります）
※セッションは完全予約制になっており、予約が取れず、お断りする方もいらっしゃいます。日時の変更やキャンセルの場合はお早めにご連絡ください。予約の変更・キャンセルは、緊急時を除いて前日お昼12時までにお願い致します（前日が休みの場合は、その前日のお昼12時まで。それ以降のキャンセルには15000円のキャンセル料がかかります）

 ２対１のセッションのメニュー

和解のセッション（３時間・２名で58000円）

家族間や恋人間、夫婦間、友人同士などのわだかまりを解き、相互理解と和解を促進し、平和なパートナーシップ実現には何が大切かを理解できるセッションです。

 セッション内容の詳細はこちらからご確認ください。 セッションの詳細はこちら

※初回の場合、クライアントの方の状況を把握する為、15分〜20分前後、通常のセッション時間にプラスしてお時間を頂きます（料金は別途かかりません）。
※予約時間に10分以上遅れる場合はご連絡ください。
（ご連絡がないまま予約時間を20分以上過ぎた場合は、キャンセルとさせていただきます。その際は15000円のキャンセル料がかかります）
※セッションは完全予約制になっており、予約が取れず、お断りする方もいらっしゃいます。日時の変更やキャンセルの場合はお早めにご連絡ください。
予約の変更・キャンセルは、緊急時を除いて前日お昼12時までにお願い致します（前日が休みの場合は、その前日のお昼12時まで。それ以降のキャンセルには15000円のキャンセル料がかかります

オーダーメイドでセラピーを受けられます

ストレスに対して一つの方法だけで対応しようとするのではなく、
その種類や深さに応じて多様な選択肢を持つことは問題解消の近道になるだけでなく心の余裕と安定にもつながります。

心の状態や抱えている悩みは人によって異なりますし、
同じ人間であっても、あるときは深い悲しみの渦中に、あるときは人間関係の葛藤の中にいることもあるでしょう。

その一つひとつに対して、
今のあなたに最もやさしく、無理のないアプローチを選べるように、
ニューアルケミーでは上記複数のセッションメニューをご用意している他、クライアントの方のご希望に合わせて
自由にメニューを組んでセッションを行なうことも可能です。

「今の自分に必要なことは何か」
「本当はどんなふうに寄り添ってもらいたいのか」

そんな問いに静かに耳を傾けながら、
ご自身のペースでお話しいただけたらと思います。

例えば自宅の掃除をする際も、一つの道具ですべての箇所をきれいにすることは難しくても
場所に応じた様々な道具を活用すれば色々な汚れを落とすことができ、
家の隅々まできれいにすることができますよね。

それと同様に、ストレスや悩みに対処し心をきれいにする際も、一つのやり方にこだわらず、
複数の選択肢を持つことが重要です。

一つの答えや方法論にしばられず、
一人ひとりの人生にふさわしい“向き合い方”があるという前提のもと、
ニューアルケミーはあなたの内なる探求と癒しをサポートします。

＜クライアントの方へのお約束＞

ニューアルケミーはセッションを実施するにあたってクライアントの方に以下のことをお約束しています。

1. プライバシーの保護
   セッションでお話しいただいた内容は、守秘義務に基づいて取り扱われ、第三者に開示することはありません※
   またクライアントの方の許可なくセッションの内容を録画・録音・撮影することも一切ありません
   ※本人から個人情報開示の承諾がある場合、セッションを受けている本人または第三者に危害の恐れがあるとセラピストが判断した場合、日本の法律によって開示が必要となった場合を除く
2. 非批判的・受容的な姿勢
   クライアントの方の感じ方や考え、主義・主張を否定することなく、最大限尊重しながらお話を伺います
3. 安全な空間の提供
   セッションは安心してご参加できる物理的・心理的な環境を整えた上で行ないます
4. 自主性の尊重
   クライアントの方がご自身で決定し行動できるよう支援し、無理な提案や押し付けを行なうことはありません
5. 適切な対応
   必要に応じて他の専門家やリソースをご紹介し、最善の支援を提供できるよう努めます

ニューアルケミーは、クライアントの方が安心して自己理解を深められるサポートを提供することを目指しています。

＜Q&A（よくある質問）＞

「他の心理療法やカウンセリングとどう違うのですか？」

ニューアルケミーが行なうのは、自己探究に特化したセラピーです。自己探究とは本来の自分とのつながりを回復する取り組みです。

人がストレスや悩みを抱える理由は、自分に関する誤った考えを信じることで自分自身との関係に不調和が起こっているからだとニューアルケミーでは考えます。そして対人関係の悩みや社会生活上のストレスはすべて、自分との関係の不調和の反映だとニューアルケミーはとらえています。

そこで、クライアントの方がいま抱えているストレスをとっかかりにして自分自身との関係を見つめ直し、自分本来のあり方に気づくことで、あるがままの自分とのつながりを取り戻すセラピーをニューアルケミーではご案内しています。

聖書に「真理はあなたがたを自由にする」という言葉がありますが、これを反対から見ると、「嘘はあなたがたを不自由にする」と表現できます。私たちが人生で悩みを抱えるのは、嘘を真実だと信じ込んでいるせいです。自分が信じてきた嘘に気づき、真実を発見する時、ストレスや悩みはその役割を終え、自然に消えていきます。

他の療法では、複雑な技法や理論に基づく手法が多いのに対し、ニューアルケミーのアプローチは単純でありながら深い内省をうながす点が特徴です。伝統的な心理療法（例：認知行動療法、精神分析など）では、しばしば専門家による長期的な働きかけや判断を必要としますが、ニューアルケミーのアプローチは自分の内側に自分で答えを見つけるスタイルです。セッション中ないし直後にその効果を実感するケースは多く、その方法に習熟すれば一人でも実践が可能になります。

ニューアルケミーでは「人や環境に問題があるのではなく、それらに対する考えを自分が信じることで問題が生まれる」と考えます。つまり、自分自身も含めた人や環境を「変化させたりコントロールしたりする対象」として捉えるのではなく、対象に対する自分自身の思考を検証することに重点を置きます。それは外部をコントロールしようとするよりもずっと容易であり、お金も時間もエネルギーもはるかに節約できる、問題解決への最も確実な方法です。

どのような悩みでもOKですか？ 対応できないケースはありますか？

どのようなお悩みでも大丈夫です。対人支援職の方々が抱えやすい「クライアントとの境界線の取り方」「共感疲労」「仕事に対するプレッシャー」といったお悩みに限らず、ご家庭のこと、健康のこと、将来のこと、生きがいのことなど、どんな深刻なお悩みでも、また些細なお悩みでもお話しください。日常的なストレスでも、他の人に打ち明けられないお悩みでもOKです。どのような内容であれ個人情報やプライバシーは厳守します。
またニューアルケミーでは対応が難しいと思われる場合にはその旨を正直にお伝えさせていただきますので、迷われている場合にはまずはお気軽にお問い合わせフォーム、または１５分の無料相談にてご相談ください。

心理セラピーを受けることに抵抗があるのですが…。

カウンセリングや心理療法を受けることに抵抗を覚えるケースは少なくありません。その背景には様々な理由が考えられますが、中でもよくある一例は「カウンセリングや心理療法を受けるのは自分が未熟なせいだ」とか「専門家として自分の問題くらい自分で解決すべきだ」という考えがあるケースです。これらの考えは以前の私も強く持っていたものですので、非常によく理解できます。

しかし、歯が痛い時、歯医者さんに診てもらうことは自然なように、自分の心の調子が悪い時に他の専門家の力を借りることはごくごく自然なことです。そうした時は自分の心をより深いレベルで理解し成長させるチャンスでもあります。

またどんな人であれ、時には不安や心配を抱えたり、弱音を吐きたくなる場合はあるものです。 そんな時、自分の弱さに寄り添うことができれば、さらに強く大きく優しい自分と私たちは出会うことができます。

意外に思われるかもしれませんが、実は弱さと向き合うことの中にこそ自分の強さをはぐくむ秘密は隠されています。抵抗はあるかもしれませんが、一度、勇気を持って自分の弱さと向き合って見ませんか？ その扉の先には、自分も想像しなかった素晴らしい世界、新しい自分が待っています。ニューアルケミーのセッションはその道案内をしています。

心理職のエキスパートとしての私がセッションを受けても、本当に効果があるのか疑問です

新しい知識や理論をお伝えするだけのものならば、ニューアルケミーのセッションは専門家の方々にはきっと不要になるでしょう。もしかしたら、目新しいものなど何もないかもしれません。

しかし、ニューアルケミーが行なうセッションは、クライアントの方がご自身の内面に答えを見つけるサポートをすることであり、新たな知識を提供することではありません。

私たちのセッションは、クライアントご自身が内なる気づきを得られるよう問いを投げかけ、思考や感情の深い部分にアプローチするものです。理論として理解していることと、それを自身の人生に落とし込み日常を生きることは全く別のプロセスであり、頭で分かっているつもりでも実際に気づきを体験することで初めて真の変容は起こります。

また、どれだけ豊富な知識や経験を持つ方であっても、自分の思考の枠組みの中にいる限り、見えなくなってしまう部分やストレスを引き起こす無意識のパターンが存在することはあるはずです。

じじつ、これまでセッションをさせていただいた方の中には心理職の専門家やカウンセリングのプロフェッショナルとして私よりはるかに知識も経験も豊富な方がいらっしゃいましたが、そうした方からもセッションを通して「『自分はすでに知っている』と思っていたことが改めて深いレベルで腑に落ちた」「思いがけない角度から新たな視点を得られた」というご感想をいただいています。

対人支援のプロを自認される方であっても、知識や経験の有無にかかわらず、ご自身の人生や心の在り方を見つめ直す機会としてセッションをご活用いただければ、少なからぬ意味を見出していただけると思います。

相談内容などのプライバシーはきちんと守られるのでしょうか？

当然のことながら、セッション内容を含めクライアントの方の個人情報は厳守すべきものとして取り扱います。クライアントの方の許可なく情報を公開することはありません。
対面でセッションを行なう場合でも、第三者の目につくような場所で行なうことは決してありませんので、ご安心ください。

メンタルケアのアルケミストでは、お一人お一人に集中してセラピーを行なうため、完全予約制にしています。

ご予約の際は、予約フォームからご希望の日時をお申し込みください。