瞑想が続かない理由、もっと深めたい気持ち。30分、聞かせてください
この体験セッションは、瞑想講座の入口です。
むずかしいことはしません。あなたの話を聞いて、一緒に整理する。そして、この講座があなたに合うかどうかを確かめていただく時間です。
① 話を聞く 瞑想との関わりをきかせてください。始めたきっかけ、続かなかったこと、深めたいと思っている理由。どこからでも構いません。
② 一緒に整理する 瞑想が続かない理由は、意志でも方法でもないことが多いです。私たちは現実を生きながら、自分だけのストーリーの世界の中にいます。そのストーリーが、瞑想の障害です。その構造をわかりやすくお伝えします。
瞑想のゴールは人によって違います。静かになりたい、集中したい、感情に振り回されなくなりたい、悟りを開きたい。どこへ向かいたいかを一緒に確認することから始めます。あなたのゴールに合わせて、進み方も変わります。
③ 簡単な瞑想実践 20年の瞑想実践と案内から生まれたニューアルケミー独自の瞑想をご案内します。坐禅でもマインドフルネスでもない、独自のアプローチをお試しいただけます。
こんな方へ
- 瞑想に興味があるが、まず話を聞いてみたい
- 過去に瞑想を試したが続かなかった経験がある
- この講座が自分に合うか確かめたい
- 一人で抱えてきた「続かない」をそのまま話してみたい
- 瞑想に取り組んでいるが、行き詰まりを感じている
この体験セッションで得られること
・瞑想が続かなかった本当の理由がわかる
・自分の瞑想のゴールが明確になる
・ゴールへの障害物がどこにあるかがわかる
・自分に合った瞑想の方向性がわかる
・この講座が自分に合うかどうかを、話しながら確かめられる
時間： 30分（Zoomにて実施）
料金： 5,000円（税込）
形式：マンツーマン
定員：毎月先着5名
ご予約： 下記フォームより24時間受付