自分では見えない「隠れた思い込み」を一緒に見つける30分 ──
頭ではわかっているのに、なぜか同じところで行き詰まる。
人間関係、仕事、自分への評価。 場面は違っても、繰り返されるパターンがある。
そのパターンの奥には、たいてい 「自分だけのルール（思い込み）」が静かに息づいています。
自分ではなかなか気づけないのは、 その思い込みがあまりにも当たり前すぎて、 もはや「現実」と区別がつかなくなっているからです。
このセッションでできること
30分の対話を通じて、あなたが一人では気づきにくい思い込みを一つ、一緒に特定していきます。
人は、悩みの原因が「言葉になる」だけで心が整理されます。
原因がわからないまま過ごしているとき、脳は無意識にその答えを探し続けエネルギーを消耗しています。
「ああ、これだったのか」
その瞬間、抱えていた重さが少し軽くなります。そしてはじめて、どう向き合うかを自分で選べるようになります。
こんな経験はありませんか？
- 職場や家庭で同じような場面になると、いつもネガティブな反応をしてしまう
- 周りの人は自然にできることが、自分だけ異常に疲れる
- 日常の小さな出来事が、なぜか何日も心に引っかかり続ける
- 過去の出来事が頭から離れず、家でもリラックスできない
- 同じパターンの悩みを繰り返していると感じる
- 頭ではわかっているのに、なぜか楽にならない
- 自分の思い込みの正体を、一度プロと一緒に見てみたい方
- 相談したくても、周囲に相談できる人がいない
- 転職など環境を変えることを考えているが、同じことの繰り返しになりそうで不安
- 様々なストレス解消法を試してみたが、根本的には何も変わっていない気がする
体験セッションで分かること
あなたのストレスパターンの特定
30分の対話を通じて、あなた特有のストレス反応や思考パターンを一緒に明確にしていきます。
セッションの流れ（30分・オンライン）
1. 現状把握
現在のご状況と、最も気になっている課題をじっくりお伺いします。話しやすいことから、自由にお話しください。
2. 分析と体験
対話を通じて、あなたが一人では気づきにくい『背中のビリーフ』を一つ、一緒に特定していきます。
3. まとめと今後の提案
特定できたビリーフをもとに、自分でほどいていくための視点をお伝えします。
このような方におすすめです
- 職場や家庭での人間関係に悩んでいるが、誰に相談すべきか分からない方
- 表面的なアドバイスではなく、悩みの根っこにあるものを知りたい方
- 自分の悩みの正体を、一度プロと一緒に見てみたい方
よくあるご質問
Q. 体験セッションでセッションなどを購入させられることはありませんか？
A. 体験セッションで何らかの講座やコースの購入を促すことはありません。私自身も過去に様々な研修やセミナーに参加した際、「少しでも学びを深めたい」と思って体験セッションに申し込んだら、延々と高額コースの営業トークを聞かされたり、「今日決めていただければ特別価格で…」といった押し売りを受けたりした経験が何度もあります。
そうした”ガッカリ体験”をしてきたからこそ、私は体験セッションを「安心して悩みを話せる空間」として何よりも大切にしたいと思っています。
この30分の目的は、あなたが一人では気づきにくい『苦しみを生み出している深層の思い込み』を、対話を通じて一緒に特定することです。
私は、セッションの内容やアプローチの方法に心から納得していただけた方にのみ、個別セッションを受けていただきたいと考えています。本当に必要だと感じられた場合に、ご自身のペースでご検討いただければと思います。
Q. 職場や家庭などの具体的な人間関係の話をしても大丈夫ですか？
A. もちろんです。むしろ、具体的なエピソードを教えていただくことで、今の悩みの輪郭がより鮮明に見えてきます。
「こんな些細なことで悩んでいるなんて恥ずかしい」と思われる方もいらっしゃいますが、悩みやストレスに大小はありません。あなたが困っているのなら、それは取り組む価値のある重要な課題なのです。
守秘義務については完全に守ります。どのような内容をお話しいただいても、第三者に開示することはありません。また、会社名や個人名などの固有名詞も、セッション後に記録に残すことはありません（使用したメモなどは再現不可能な形で廃棄します）。
安心して、今一番気になっていることをお聞かせください。一緒に、その悩みの正体を静かに見ていきましょう。
料金・お申込み
時間： 30分（Zoomにて実施）
料金： 5,000円（税込）
形式：マンツーマン
定員：毎月先着5名
ご予約： 下記フォームより24時間受付