同じ悩みが、形を変えて繰り返される。
人間関係、仕事、自己評価。 場面は違っても、いつも似たところで詰まる感覚。
それは偶然ではありません。
私たちの苦しみの多くは、出来事そのものではなく、
その出来事に重ねた「自分だけの解釈（ビリーフ）」から生まれています。
そのビリーフは、長い時間をかけて無意識に形成されたものです。だからこそ、一人では見えにくい。
このセッションでは、そのビリーフを一緒に見つけ、静かにほどいていきます。
このセッションでできること
20年の瞑想実践と心理セラピーの経験をもとに開発した独自のビリーフワークを通じて、
あなた自身が「思考を調べる力」と「自分で自分の心をケアできる力」を育てていきます。
誰かに変えてもらうのではありません。あなたの中にすでにある力を、思い出していくプロセスです。
セッションを通して、こんな変化が起きていきます。
- 同じことで繰り返し悩まなくなる
- 感情に振り回されにくくなる
- 人間関係が自然と楽になる
- 「また自分はダメだ」という声が静かになっていく
- 何かが起きたとき、反応ではなく選択として動けるようになる
このセッションの目的は
最終的に『一人で自分をケアできるようになること』です。
誰かに頼り続けるのではなく、自分の内側を整える力を、あなた自身のものにしていくプロセスです。
このセッションのアプローチについて
このセッションでは、2つの柱を組み合わせた独自のビリーフワークを行います。
一つ目は、自分を苦しめている思考を「信じる」のではなく「調べる」というアプローチです。
固く信じてきた思い込みに静かに問いを当てることで、その思い込みが少しずつほどけていきます。
二つ目は、出来事の中に隠れたバランスに気づくアプローチです。
一見ネガティブに見える出来事の中にある恵みを見出すことで、感情的な重荷が解放されていきます。
どちらも「答えを与える」ものではありません。あなた自身が自分の内側を観察し、気づいていくための道具です。
こんな方におすすめです
- 体験セッションを受けて、もっと深く取り組みたいと感じた方
- 同じパターンの悩みを、何年も繰り返している方
- 自己啓発やセラピーを試してきたが、根本が変わらないと感じている方
- 「自分で自分をケアできる力」を育てたい方
- 誰かに依存するのではなく、自立した形で変化したい方
セッション概要
- 時間：90分（ZOOM）
- 形式：マンツーマン
- 料金：17,000円（通常30,000円・現在先行価格）