職場の悩みを一人で抱え込んでいませんか？
60分の対話で一緒に解決の糸口を見つけますー体験セッションのご案内
「いつも同じようなパターンの問題が起きる」「頭ではわかっていても行動できない」「職場での自分の反応が予測できてしまう」…
そんな職場での悩みを誰にも相談できずに一人で抱え込んでいる方のために、まずは気軽にお試しいただける体験セッションをご用意しました。
こんな経験はありませんか？
- 職場で同じような場面になると、いつもネガティブな反応をしてしまう
- 周りの人は自然にできることが、自分だけ異常に疲れる
- 職場での小さな出来事が、なぜか何日も心に引っかかり続ける
- 職場での出来事が頭から離れず、家でもリラックスできない
- 「もっと上手に対応できたはず」と後悔が続く
- 相談したくても、周囲に相談できる人がいない
- 転職を考えているが、同じことの繰り返しになりそうで不安
- 様々なストレス解消法を試してみたが、根本的には何も変わっていない気がする
体験セッションで分かること
あなたのストレスパターンの特定
職場でのストレスは人それぞれです。60分の対話を通じて、あなた特有のストレス反応や思考パターンを明確にします。
具体的な改善方向の提示
一般論ではなく、あなたの職場環境と性格に合わせた現実的な解決策の方向性をご提案します。
即効性のある対処法の体験
ストレス軽減の技法を実際に体験していただけます。
セッションの流れ（60分・オンライン）
1. 現状把握（20分） 現在の職場での状況と、最も気になっている課題をじっくりお伺いします。遠慮なく、いま思っていらっしゃること、感じていらっしゃることをお話しください。
2. 分析と体験（30分）
あなたのストレスパターンを分析し、改善のアプローチを実際に体験していただきます。
3. まとめと今後の提案（10分） 今後の方向性と、日常で実践できる方法をお伝えします。
このような方におすすめです
- 真面目で責任感が強く、つい頑張りすぎてしまう方
- 職場での人間関係に悩んでいるが、誰に相談すべきか分からない方
- 表面的なアドバイスではなく、根本的な解決を求めている方
- 管理職や人事、支援職など、人をサポートし相談を受ける立場にある方
- 個別セッションを検討しているが、まず内容を確認したい方
よくあるご質問
Q. 体験セッションでコース・セッションなどを購入させられることはありませんか？
A. 体験セッションで何らかの講座やコースの購入を促すことはありません。私自身も過去に様々な研修やセミナーに参加した際、「少しでも学びを深めたい」と思って体験セッションに申し込んだら、延々と高額コースの営業トークを聞かされたり、「今日決めていただければ特別価格で…」といった押し売りを受けたりした経験が何度もあります。
そうした”ガッカリ体験”をしてきたからこそ、私は体験セッションを「安心して悩みを話せる空間」として何よりも大切にしたいと思っています。
この60分の目的は、あなたが抱えている職場でのストレスを理解し、解決への道筋をご提示することです。個別セッションについてはご希望に応じて簡単にご紹介しますが、無理にお勧めしたり申し込みを促したりすることはありませんのでご安心ください。
私は、セッションの内容やアプローチの方法に心から納得していただけた方にのみ、個別セッションを受けていただきたいと考えています。本当に必要だと感じられた場合に、ご自身のペースでご検討いただければと思います。
Q. 職場の具体的な人間関係の話をしても大丈夫ですか？
A. もちろんです。むしろ、具体的なエピソードを教えていただくことで、より的確で実践的なアドバイスが可能になります。
「こんな些細なことで悩んでいるなんて恥ずかしい」と思われる方もいらっしゃいますが、職場でのストレスに大小はありません。あなたが困っているのなら、それは取り組む価値のある重要な課題なのです。
守秘義務については完全に守ります。どのような内容をお話しいただいても、第三者に開示することはありません。また、会社名や個人名などの固有名詞も、セッション後に記録に残すことはありません（使用したメモなどは再現不可能な形で廃棄します）。
安心して、今一番気になっていることをお聞かせください。きっと解決の糸口が見つかるはずです。
Q. 人を指導する管理職として相談することに抵抗があります
A. 管理職の方がそのような不安を感じられるのは、とても自然なことです。もしかしたら「部下の前では強くあるべき」「弱音を吐くのは情けない」といったお気持ちを日常的に抱えていらっしゃるのかもしれません。
実際に、これまで多くの管理職の方が同じような心配をされながらも体験セッションにご参加いただき、「もっと早く相談すれば良かった」とおっしゃってくださっています。
管理職だからこそ、適切なストレス管理が重要です。自分のメンタルが健康で安定していて初めて、チームや組織全体にも良い影響を与えることができます。
そして、自分の限界や課題を正直に見つめることができるリーダーこそが、部下からの真の信頼を得ることができます。なぜなら、私たちは誰も皆、完璧な人間ではないからです。あなたの人間らしさは弱点ではなく、むしろ強みになります。
一人で抱え込まず、一度お話しいただければと思います。きっと新しい視点や気づきが得られるはずです。
料金・お申込み
時間： 60分（Zoomにて実施）
料金： 8,000円（税込）
お支払い： 銀行振込・クレジットカード
予約： 下記フォームより24時間受付
まずは小さな一歩から。職場でのストレスを根本から解決する方法を一緒に見つけてみませんか？